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消除心灵上的污垢
   唐代著名道士司马承祯在《坐忘论》中提出,修炼的实质就是消除心灵上的污垢:追究人心的本体,原来就是道。只是此本体被人的意识所污染,以致蒙蔽越来越深,遂与道隔绝。现在如果能消除这层心上的污垢,还心以本来面目,就是修道,使心不再随意游荡,而去与道冥合,让心重返道的本质,就称为归根。守此根不离,就称为静定,静定的日子一久,就会百病俱消而复命,复命后又能续命,就可以使你知道根本的常道。知道了常道就会无所不明,最后就长生成仙。

假如心中一起烦躁乱想之杂念,必须马上除去,听到了世俗的毁誉善恶之事,也应马上抛开,不要让心灵去承受,心中一受这些事心就会满,心一满道就无处可居。对一切闻见的东西好象没有闻见一样,是非美恶等观念才能不入心中,心中不受这些观念便会心境空灵,不去关心那些世俗的观念心就会安定,心安定且空灵,那么道很自然就会居于心中。
 

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